一、基础原则

1️⃣ 说人话最重要

"不用专业术语，就像和朋友聊天一样描述需求"。

❌️ 错误示范："请用SWOT分析法输出新能源汽车行业报告"。

✅ 正确示范："我要给老板汇报比亚迪谈判进展，完全不懂电池技术，请用买菜大妈都能听懂的话说明：他们的核心技术强在哪？报价大概多少？谈判时怎么装专业？"。

2️⃣ 场景化公式

"我要做___(具体事项)，给___(使用对象)看，重点突出___(核心需求)，担心___(潜在问题)"。

案例： "我要写周报，给CEO下周一例会看，重点突出产品部业绩碾压研发部，但怕研发部质疑我们文档不够详细"。

二、职场效率类

3️⃣ 周报速成术

"把本周完成的[具体工作]转化为周报，按[成果数据]-[突破点]-[行业对标]结构，每部分用emoji标注重点，最后用三句话提炼部门价值"。

👉 生成效果：带数据对比表格和装逼金句的PPT大纲 。

4️⃣ 会议记录神器

"把语音转文字的内容整理成会议纪要，提取3个关键决策、5个待办事项，用红黄绿三色标注优先级，最后生成待办事项自动提醒模板"。

5️⃣ 邮件智囊团

"帮我写封催款邮件，对方是合作3年的老客户，语气要客气但暗含警告，引用合同第8条款，附上对账单和违约金计算表"。

三、内容创作类

6️⃣ 小红书爆款公式

"给25岁女生推荐防晒霜，结合海岛旅游场景，用闺蜜安利语气，带🧴🌊⛱️表情，突出防水性能和补涂技巧，最后埋个价格悬念"。

7️⃣ 短视频剧本

"用《狂飙》风格写个3分钟短剧：打工人用DeepSeek做副业月入过万，要有人物冲突、反转剧情，每15秒埋一个槽点"。

8️⃣ 知乎高赞体

"用'亲身经历+数据佐证'结构，回答'月薪5000如何理财'，包含2024年基金收益率对比表，最后用震惊体结尾"。

四、编程开发类

9️⃣ 代码救急

"写个Python爬虫抓取微博热搜，每小时自动去重存到MySQL，加异常处理模块，用注释说明每个函数功能"。

🔟 BUG门诊

"SpringBoot项目报错'连接池耗尽'，现有配置：4核CPU/8G内存/100并发，给出5种优化方案并按实施难度排序"。

五、学习研究类

1. 论文速读："用小学生能懂的话，总结《Nature》最新AI伦理论文的核心观点，对比中美研究差异，最后列出3个未解难题"。

2. 考试突击："生成5道导数应用题，难度中等偏上，设置经典错误选项，附带解题口诀和易错点分析"。

六、高阶技巧

1. 三维约束法："每天只有通勤1小时学习时间，设计Python进阶计划，要兼容地铁没网络、手机屏幕小的限制条件"。

2. 文风克隆术："模仿《舌尖上的中国》解说词，描写武汉热干面制作过程，每段押韵，结尾用'这就是中国人的早餐智慧'"。

3. 跨文档处理："同时分析产品手册PDF、销售数据Excel、用户调研链接，输出竞品对比报告，用影视角色关系图风格展示数据关联"。

避坑指南

🚫 避免开放式提问："分析市场趋势" → 改为"用3个真实案例说明2024年奶茶店倒闭潮原因"。

🚫 警惕幻觉数据：要求"所有数据标注来源，不确定的内容用'据行业推测'表述"。

🚫 长文本分段处理：超过3000字时按"背景-论点-论据-结论"分块生成。

工具彩蛋：输入"@说人话"可直接激活白话模式；输入"@深度思考"会自动进行10轮逻辑推演 。

转自https://www.cnblogs.com/vipstone/p/18710104